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YOGA
DO CORPO
PARA A VIDA
Oi, que bom que você chegou!
Meu nome é Paloma, sou professora de yoga e convido você a construirmos juntos uma prática de yoga profunda, para além do corpo físico, em que eu te ajudo a levar o yoga para a sua vida, fora do tapete.
O yoga me permitiu redescobrir meu lugar interior de paz e silêncio. Diante dessa experiência transformadora, decidi me dedicar a dividir esse conhecimento com outras pessoas, ajudando-as a percorrerem essa jornada de volta para dentro de si.
Prepare-se para aulas com posturas e alinhamento, bastante respiração e meditação, estudo das escrituras antigas do yoga, e de vez em quando uma pitada de literatura e humor.
Ah, e se preferir pode me chamar de Pa :)
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200h YTT, Elemental School of Yoga
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Certificação em mindfulness, Yoga Renew, 20h
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Better Way to Flow: Preventing & Managing Common Yoga Injuries, Jason Crandell, 30h (em andamento)
"Yoga começa com o entendimento de que nós já temos o que precisamos dentro de nós, apenas precisamos acessar."
Yoga Revolution - Building a Practice of Courage & Compassion, Jivana Heyman - Tradução livre
O QUE ESPERAR
01.
Aulas com interação e ajuste de posturas
02.
Encontros mensais individuais para acompanhamento
03.
Aulas inspiradas na filosofia do yoga e com ênfase em meditação e respiração
04.
Turmas reduzidas e atenção para as necessidades de cada aluno
AULAS
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